Hvem kan trene CrossFit?

Enten du er en elitesoldat, sofagris eller trebarnsmor så kan du trene CrossFit. Vi bruker funksjonelle bevegelser som alle kropper opprinnelig er laget for å kunne mestre. Alle vil dra nytte av å lære seg og bli sterk i de grunnleggende øvelsene i bruker som f.eks diverse knebøyvarianter, markløft, pullups, press-øvelser, kettlebellswing, situps, løping og roing osv.

Er du ikke sterk nok til å ta en pullup eller bevegelig nok til å ta en overhead squat? Det er ikke noe problem. Treningene foregår i grupper og en sertifisert instruktør vil alltid tilpasse treningen til deg og dine behov så vi sammen finner varianter av øvelsene som du mestrer. Også hvis du sliter med en form for skade.