­

About Jørn

This author has not yet filled in any details.
So far Jørn has created 29 blog entries.

Januartilbud

Terskelen for å komme i gang med treningen er latterlig lav med gratis trening for alle i hele januar. Om du har hatt prøvetimer før er det bare å ta kontakt, så gir vi deg gratis tilgang i januar uansett. Blir med oss videre for kun 599,- per måned (kun i januar, ordinær pris kr 799,-). Aktiver [...]

By |januar 12th, 2016|Ukategorisert|0 Comments

Black Friday

CrossFit Tønsberg skal være det beste CrossFit-tilbudet du kan finne! Idag, og kun i dag, har du muligheten til å etablere årsmedlemskap til kr 499,- /mnd. Ordinær månedspris på årsmedlemskap er endret til kr 799,- /mnd. Se våre medlemskap her!

By |november 27th, 2015|Nyheter|0 Comments

Dimitry Klokov Seminar

Vestfolds største crossfitbox har gleden av å introdusere vektløfting seminar med Dimitry Klokov. Klokov er tidligere verdensmester i vektløfting og har sølv fra OL i Beijing. Han har løftet 196 kg i snatch, 232 kg i Clean & Jerk, strict presser 162 kg og back squater 250 kg med 5 sekunder pause ass to grass. Klokov kommer til Tønsberg [...]

By |oktober 28th, 2015|Kurs, Nyheter|0 Comments

Kurs i olympisk løfting

Nå har du muligheten til å lære deg grunnleggende vektløfting (Olympiske løft). Det er løftene "Clean & Jerk" og "Snatch" som står på programmet og det blir mye teknikktrening, og mange personlige rekorder utloves i løpet av denne perioden! Dette er øvelser som vi bruker i mange av våre daglige (WODs) og har stor [...]

By |september 16th, 2015|Kurs|0 Comments

CrossFit Tønsberg i media

Vi har hatt hyggelig besøk av Tønsbergs Blad og TV Vestfold de siste dagene. Vi setter stor pris på anledning til å vise frem boxen vår! Se klippet fra TV Vestfold Les artikkelen i TB.no (krever abonnement)

By |juni 2nd, 2015|Nyheter|0 Comments

Åpningsdagen

Endelig kommer CrossFit til Tønsberg! Dørene åpnes mandag 30. september kl 15:00. Det vil da være anledning til å se våre nye lokaler og få seg en kopp kaffe, en kakebit og en hyggelig prat om CrossFit. Vi venter fortsatt på noe utstyr, men det har blitt så mørkt og kaldt at det er på [...]

By |september 30th, 2013|Nyheter|2 Comments

“Nicole”

400 meter løp Max rep Pull-ups Så mange runder som mulig på 20 minutter. Noter antall pull-ups for hver runde.

By |juli 3rd, 2013|WODs|0 Comments

“Nancy”

400 meter løp Overhead squat 42 kg x 15 5 rounds for time

By |juli 3rd, 2013|WODs|0 Comments

“Mary”

5 Handstand push-ups 10 1-legged squats 15 Pull-ups Så mange runder som mulig på 20 minutter.

By |juli 3rd, 2013|WODs|0 Comments

“Lynne”

Bodyweight bench press (Tilsvarende din egen vekt på stanga) Pull Ups 5 runder for max reps. IKKE på tid.

By |juli 3rd, 2013|WODs|0 Comments